Psykisk misshandel

Något som vi stöter på ganska ofta är våld i nära relationer och därför tänker vi skriva lite om det. I dag tar vi upp misshandel och tänker gå lite djupare på psykisk misshandel. Men först behöver vi ställa frågan:

Vad är då misshandel?

De är när man orsaka en annan person smärta. Att försätta en annan person i vanmakt eller ett liknande tillstånd. som till exempel att binda fast, slå eller droga någon.

Psykisk misshandel handlar om att trampa över gränser och beröva en person frihet, personliga utrymme och integritet.

Den som utsätts för psykisk misshandel fångas i ett mentalt fängelse av oförmåga och osäkerhet, där självkänslan succesivt försämras.

Såren från psykisk misshandel skapar ett djupt sår i personens självkänsla genom att bryta ned all positiv själv bedömning. Den härsorten av misshandel förstör hela tiden självkänslan, värdigheten och självbilden. De kan känna sig mentalt uttömda, lida av huvudvärk och kan uppleva muskelvärk och minnesförlust. Allt detta kan leda till ett tillstånd där den misshandlade personen stängs av från sig själv och sina känslor för att stå ut. De vill undvika att känna smärta

Kontroll

Hen vill ha kontroll över vem du pratar med, vem du umgås med, vilka kontakter du har på Facebook. Hen vill alltid veta var du är och vad du gör. Hen blandar sig i dina studier, ditt arbete. Hen kan hindra dig att få t.ex. läkarvård. Hen är överdrivet svartsjuk och kommer med obefogade anklagelser. Hen försöker hindra dig att ha bra kontakt med din familj och dina vänner. Hen hindrar dig att få en bra kontakt med hens familj och vänner. Hen kan tvinga dig att begå olagliga handlingar. Hen kan hota att skada dina anhöriga eller din egendom om du inte gör som hen säger.

Oförutsägbarhet

Hen får plötsliga utbrott utan någon konkret anledning. Hen reagerar helt olika på samma situation från gång till gång. Vad hen sa i går gäller inte i dag. Hens humörssvängningar gör att du aldrig kan veta vad som ska hända härnäst. Hen startar bråk med dig utan att ni är oense om någonting. Du känner dig rädd och på helspänn när du väntar på din partners nästa utbrott- som kan komma när som helst!

Får dig att verka galen

Hen förnekar saker som ni båda vet har hänt, till exempel att hen har kränkt dig. Hen påstår att du ljuger eller inbillar dig. Hen får dig att tvivla på det du hört och sett, till och med tvivla på ditt förstånd. ”Det har jag aldrig sagt!” ”Du måste vara galen” ”Du hittar bara på!”

Hot om fysisk skada

Hen slår sönder saker i ert hem. Hen hotar att skada dig eller någon du tycker om. Hen kör bil så fort och vårdslöst att du fruktar ditt liv när hen är arg.

Ekonomisk misshandel

Du måste lämna över dina pengar, och sedan får du böna och be om litet fickpengar. Hen bestämmer själv över er ekonomi. Du har inget bankkonto som du disponerar själv. Du har ingen insyn i ekonomin. En annan variant är att hen låter dig betala alla räkningarna och först då du ber om hjälp med betalning ger hen dig mycket motvilligt en mindre summa. Vad hen gör med resten av lönen tycker hen inte du har med att göra.

Kränkande förväntningar

Hen kräver orimliga saker av dig, t.ex. att du ska vara sexuellt tillgänglig hela tiden. Du ska släppa allt du har för händer så snart hen vill ha någonting av dig. Hen är aldrig nöjd hur mycket du än anstränger dig.

Kränkande namn

Hen kallar dig idiot, bitch, slampa, hora eller andra nedsättande ord.

Undanhållande

Hen undanhåller sina känslor. Hen kan tiga flera dagar i rad utan att tala om vad som är fel. Hen tycker att många saker inte angår dig. Hen får dig att undra vad hen känner för dig. Hen vägrar planera framtiden med dig. Hen vägrar visa ömhet. Försöker du få till ett samtal så tiger hen eller svarar något som t.ex. ”Det finns inget att prata om” eller ”du är ändå inte intresserad”.

Anklagande

Hen anklagar och förebrår dig. Hen behandlar dig som om du vore hens fiende. ”Du vill bara ha problem” ”Du attackerar mig” ”Du lämnar mig aldrig ifred”.

Blockerande och avledande

När du försöker prata med personen om något du tycker är viktigt så blockerar hen dig. Exempel: ”Vem frågade efter din mening?” Skitsnack!” ”Du tror att du vet allt” .

En annan variant är när hen ändrar samtalsämnet och ser till att du måste försvara dig från hens anklagelser: Till exempel: Du frågar vart hushållspengarna tagit vägen och får något av de här svaren: ”Du är bara ute efter mina pengar!” ”Jag är utled på dina klagomål!” ” Men du har ju inte gjort något på XX år själv” Hen avleder dig nästan omärkligt från det ursprungliga ämnet och du får aldrig något svar på det du ville diskutera. Det slutar med att du känner dig förvirrad och frustrerad.

Trivialisera

Det du tycker är viktigt är bara strunt. Det du lyckats med betyder ingenting. Hen tar ner dina tankar, känslor och det du lyckats med.

Du har fel

Du uttrycker dina åsikter eller berättar om hur du upplever något. Hen säger bara emot och hävdar att du har fel. Exempel: Du: ”Det är litet kallt i kväll” Han: ”Det är inte kallt, det är kyligt!” Eller: hen: ”Serveringen tog för lång tid” Du: ”Jag tyckte inte vi väntade så länge” Hen: ”Du har fel!”

Hen gör sig rolig på din bekostnad

Hen säger saker som kränker eller sårar dig och när du talar om det så får du höra ”tål du inte ett skämt eller?” Det här är ett slag under bältet, särskilt om hen gör det inför andra människor.

Hen glömmer och ignorerar

Hen ”glömmer bort” det ni kommit överens om. Hen gör aldrig de saker hen lovat dig, utan säger att hen snart ska göra det men nu när du tjatar så tappade hen lusten. Det kan ge dig en hel del bekymmer men hen viftar bort dig med något som t.ex. ”alla glömmer ibland, ska du döda mig eller?” Detta är ett passiv-aggressivt beteende, ett sätt att visa fientlighet och komma undan med det.

Ständig kritik och anklagelser

Hen kritiserar och anklagar dig för en massa saker. Du är för känslig, för uppkäftig, för tjock, för smal, för pratsam, för tystlåten. Du är korkad. Du är aldrig nöjd. Kritiken kan också komma mer inlindad som ”goda råd”, när hen gör sken av att ”vilja hjälpa dig att förbättras”. Det är väldigt tärande på självkänslan att ständigt höra vad det är för fel på en. Hen kan också berätta om dina misstag då ni umgås med andra och få dig att känna dig dum.

Order

Hen pratar till dig som om du vore hens tjänare. ”Städa upp här” ”Du tar inte på dig de där kläderna!” ”Nu går vi!” ”Ingen diskussion!”

Så märker du om du är i ett misshandlat förhållande

Beteendet återkommer.

• Avsikten är att förödmjuka och nedvärdera snarare än att man framför ett klagomål.

• Avsikten är att dominera och kontrollera, inte att ge konstruktiv kritik.

• Misshandlaren har en allmänt respektlös inställning till dig. Det handlar inte om att hen påpekar EN sak som hen inte tycker om.

Psykisk misshandel handlar om att trampa över gränser och beröva dig på din frihet, personliga utrymme och integritet

Vad är det som säger att du måste stanna? Det här är nåra frågor till dig för att du ska kunna bestämma dig för om du verkligen behöver vara kvar.

Är hen en bra vän till dig?

Gör hen dig glad och lycklig?

Känner du dig trygg, uppskattad och värdesatt då du är med din partner?

Respekterar och älskar hen dig som du är?

Tycker du om dig själv och känner du självrespekt då du är med din partner?

Tar hen fram dina bästa sidor?

Uppmuntrar hen dig att utvecklas och gläds hen med din framgång?

Har ni en gemensam framtidsplan?

Ser du fram emot att åldras med din partner?

Om du hade några månader kvar att leva, skulle du vilja tillbringa den tiden med din partner?

Fundera på svaren. Vad säger de dig om ert förhållande? Vill du vara kvar i det?

Kan hen ändra på sig?