Beskrivning
OBS! Denna kurs kan sätta igång mycket tankar och jobbiga känslor. För dig som är emotionellt sårbar är tipset att göra den här kursen tillsammans med exempelvis en KBT terapeut, kurator eller en vän. Har du varit med om övergrepp och andra jobbiga trauman som du inte vet hur du ska hantera. Då rekommenderar vi dig att avstå kursen. Vi tar inte ansvar över hur du reagerar och agerar.
En del av materialet i kursen är hämtad från Gunilla Branzell och Ove Valodius(relationsexperter) Relationsterapeut utbildningen Humanistiskt lärcentrum. Dock har vi arbetat om och gjort det begripligt genom det sätt som vi byggt upp den på.
En digital kurs för dig som vill jobba med dig själv och på ett enkelt sätt förstå självinsikt från grunden. Det finns två steg i denna kurs som kan bli jobbigt om man har många obearbetade minnen.
Mindset Emotion For Life är indelad i 7 olika korta delar som alla handlar om enkel personlig utveckling. Anpassat för NPF, utmattning och personer som behöver och vill ha tydlighet.
Här få användaren steg för steg lära sig olika begrepp som är viktiga för att förstå sig själv. Som exempelvis självkännedom och hur det påverkar oss och sätts i sammanhang. I varje del ingår en eller flera övningar så att du kan testa och får det begriplig för dig själv vad just du behöver och hur du fungerar. Efter denna kurs har du fått en tydligare överblick i hur du fungerar, en struktur i hur du kan lösa en del praktiska saker i livet som är kopplade till att känna dig själv, dina behov och vilka förändringar du behöver göra för att nå just dina mål. Kursen finns tillgänglig i sex månader.
Mats Lindell –
Jag vill bara tacka än en gång för att jag fick vara med och prova den här kursen. Jag tyckte de andra kurserna som jag gjort var bra men den här var verkligen nyttig för mig personligen, så jag kommer ta med mig mycket av det jag lärt mig och försöka använda det
Jag har ju både ADHD och autism så det blir lite svårt ibland, jag är dock relativt högfungerande men det är ändå svårt att klara sig själv i vuxenlivet med allt vad det innebär. Så såna här kurser hjälper verkligen att förstå sig själv och hitta verktyg och andra perspektiv på hur man kan göra för att underlätta sitt liv med allt vad det nu innebär.