This content is for Förstå och förändra members only. LoginJoin Now
Forum Description
Innehållsförteckning
Förstå & Förändra
Den första modulen ger dig information och förståelse för förändringar,
mellanlandningar, tålamod, beslut, ansvar och prioriteringar. Här jobbar du i din takt
med uppgifterna för at förstå informationen. PowerPointen innehåller tillvägagångssätt i
hur du gör för att exempelvis prioritera och ta ansvar.
Minnet - Konkreta strategier
Den här modulen ger dig enkel och snabb information om minnet och vad de olika
minnena har för funktion. Med hjälp av detta enkla material får du en förståelse för dina
styrkor och svagheter. I denna uppgift hittar du övningar och tips på hur du kan göra för
att komma ihåg bättre.
Glädje här och nu
Här får du genom att svara på övningarna lite mer kontroll över hur du kan må lite bättre.
Våga säga Nej!
Den här enkla modulen hjälper dig at förstå varför vi behöver lära oss att säga nej. Den
innehåller enkla övningar så att du kan träna dig på att säga nej.
Tema Stress
Den här modulen förklarar stress på ett enkelt sätt och hur stress påverkar oss. Modulen
innehåller även 9 frågor som behöver besvaras för att du ska kunna se vad som stressar
dig och hur det påverkar dig.
Arbeta mot dina mål och visioner
Denna modul är en enkel utvärderings-övning, där du ska svara på olika frågor om
exempelvis dina drömmar. Genom dina svar så får du också en överblick över vad du
behöver göra för att ta dig framåt.
Kartläggning förändringar
Det här är ett verktyg som hjälper dig att förstå varför du ska göra förändringar. Du
kartlägger både för- och nackdelar med förändringarna.
Struktur över min vecka
Detta är en utvärderings övning. Denna övning är bra att göra i slutet av varje vecka för
att se vad du har åstadkommit, komma ihåg att vara tacksam över dina framsteg och vad
du vill lägga din tid på inför kommande vecka. Ha detta som en rutin i din kalender.
Länkbibliotek
Vi har samlat olika länkar som kan ta dina tankar och din inspiration vidare
