Ett inlägg i vår föräldragrupp.

Hoppas ni har haft en bra jul och nyår och har haft möjlighet till lite lugn och ro. Jag hoppas också att ni försöker ha en positiv inställning till 2022. Även du som upplevt 2021 som jobbigt. Ja men jag då? Jo jag har varit väldigt nere under större delen av sensommaren, hösten och vintern 2021. Jag försökte så klart att ha lite rutiner men insåg att jag inte riktigt kunde ändra på hur jag kände.

Hmm mina känslor tänkte jag. Men insåg med tiden att känslorna kom ju och gick och var skiftande under en och samma dag. Funderade lite till och insåg att det var mitt sinnestillstånd som behövde förändras. För att kunna komma åt det var jag ju tvungen att plocka isär ordet för att förstå vad innebörden var innan jag kunde hitta en strategi. Känsla, Tanke och handling. Hur kan jag ändra känslan när jag är så ledsen? Jag måste veta hur jag ska tänka när känslan kommer och agera och göra något som känns bra för mig där och då. Bit för bit, steg för steg så går det nog. Min livsfilosofi har hjälpt mig att hålla mig över ytan när det varit som värst. Nu ska vi försöka se framåt och det känns bra. Vi har många planer, men också problem som behöver lösas. Vi välkomnar också er som känner och vill skriva av er. Det kan vara om vardagssituationer som är jobbiga, underbara eller företag och fritidsintressen som ni har och vill synas med. Vi kör igång den 3 Januari i gen. Kram på er!

// LR